Allt och inget

Vilket vakum det blev för mig när jag skickat in rapporten! Vart lite borttappad i vad jag skulle göra på dagarna faktiskt när jag nu väntat på att få tillbaks den kommenterade versionen av min rapport… Både skönt och extra stressande av någon anledning? Känner väl att jag egentligen bara vill ha den klar nu, det har dragit ut för länge på tiden och jag är i ärlighetens namn lite less på ämnet…

Men vad har jag sysslat med?? Bra fråga… Jag har tränat en hel del, bland annat sprang jag 7km i onsdags, körde bänkpress för första gången på ungefär ett år i fredags (tog en acceptabelt tung vikt dessutom, yay!) och körde tunga knäböj i lördags morse! Hade egentligen inte tänkt träna i lördags, men så blev det en plats fri på passet och jag var pigg, så då kunde jag inte hålla mig från min favoritövning. 🙂

I lördags kväll hade jag en monsterlång skypesession med syrran om allt och inget innan jag gick ut och träffade ett gäng fulla och glada spexvänner som precis varit på bankett för att fira premiären av årets studentteateruppsättning, men nyktra (och ganska trötta) jag höll inte riktigt med om det smarta i att börja basta halv fyra på söndagsmorgonen så då gick jag hem, haha.

Igår tvättade jag halva min garderob i klädesmängd och insåg att jag behöver komma igång med detta ”rensa ut lägenheten inför flytt” snart, så att det går enkelt och inte så stressat om/när jag ska rycka upp mina studentrötter ur Luleås sandiga mark… Något jag både vill och inte vill göra. Känner att det är många vacklande känslor som börjar smyga fram nu när förändringen står för dörren!

…och vad är väl ett svenskt blogginlägg utan åtminstonde en väderkommentar?! Det har verkligen varit april den senaste veckan, med snö, kyla, solsken och värme om vartannat flera gånger om dagen. Jag bytte ju dessutom till sommardäck i lördags, så följdaktligen blev det snöblask både igår och idag när väderandarna fick nys om det, haha!

Snow in faceSnödag

Aktiv vecka och bra helg

Hej! Visst verkar vintern äntligen ha kommit hit nu, eller iallafall kommit på besök!? Igår var det -13C på morgonen och runt -10C hela dan här plus att molnen lättade och vi fick lite solljus. Härligt efter allt regn och mörker. Snön som föll i helgen lyser också upp det fint och får livet att kännas lite bättre. 🙂

En annan sak som gör att livet känns bättre är att jag har tränat ganska mycket, det blev fem pass under veckan som gick nu! Mån, tis, ons, fre, lör, och med söndagen som vilodag kunde jag starta den här veckan i samma anda. Jag tryckte upp ett PR (personligt rekord) i push press (45kg, 4set x 5reps) med potential för att ta ännu mer – när jag blir mindre rädd för skivstänger ovanför huvudet. 😉 Det känns riktigt bra eftersom axlarna länge (flera år) varit mitt största ”suck at”-område styrkemässigt men nu med ordentlig träning verkar komma ikapp.

Spegeln börjar också tala om att min träning sakta men säkert är på väg att kicka bort det som jag tänker på som mitt ”Kanada-fluff” vilket känns kul! Jag lyckades ju genom lite smarta mat-val undvika att bli en badboll (lätt hänt på utbyte i nordamerika pga skillnaden mellan deras och vår mat) men jag kunde ju inte hålla kvar den fitnessnivå jag uppnått under sommaren 2014 då jag både skippade alkohol och peppades av umgänget med Peder till att springa nästan varje dag. Så det känns kul!

Crossfit som träningsform passar mig bra och jag känner att jag är tillbaks i ”jag ska bli vältränad och stark som fan”-mentaliteten, vilket jag verkligen trivs med. Det är kul att vara stark och hålla sig aktiv!

I lördags kände jag mig extra aktiv och vaken; hade lånat ut bilen till två vänner för en övernattning i Piteå på fredagsnatten, vilket i kombination med att jag klantat mig ekonomiskt den här månaden ledde till att om jag skulle träna så behövde jag promenera till och från boxen. Den ligger ca 5min bort med bil men ca 40min bort till fots. Men jag ville träna så klädde på mig för promenad i minusgrader och gick dit, körde hårt och gick hem. Det var härligt att få frisk luft och jag var väldigt nöjd med mina promenader. 🙂

2015-11-21 13.03.40 copy.jpg

Att vi sen var ett gäng som först bastade i 2h på kvällen och så tog lite vin som anledning för trevligt snack till kl 3 på natten hemma hos mig gjorde det till en riktigt bra lördag!

Söndagen var mer seg, men blev medbjuden att se Crimson Peak på universitetets studentbio (många år sen jag var där sist!) på kvällen. Bitvis riktigt läskig och blodig film, men eftersom resten av publiken hoppade till lika mycket som jag och jag hade kompisar att klänga på så gick det an ändå, haha. Overall var den bra (men läskig) och Tom Hiddlestons uttrycksfulla ansikte är ju alltid trevligt att titta på. 😉

tumblr_nqbaz84cbx1tuf6e9o1_1280

 

Halvvägs in i november!

Hej på er! Idag har vi tagit oss halvvägs genom den i min mening uschligaste månaden på hela året, november. Jag tror det ska få firas på något sätt, får se hur det blir. 🙂

Det är nästan en månad sedan jag skrev nu, vet inte riktigt vad som hände, tror jag kände mig lite uttråkad av mina egna dagar. Känner att jag bara kan skriva ”idag satt jag hemma med exjobbet hela dagen och sen tränade jag på kvällen” ett visst antal gånger innan det blir trist att läsa liksom. 😉 Men några höjdpunkter har det faktiskt varit, ska vi se vad?

Exjobbet
Jag letade mjukvara till datorn i mer än en vecka innan jag gav upp och hostade upp pengarna till det som väl får anses som ”industristandarden”. Sen stötte jag på nästa problem; hur räknar man fram rätt version av siffrorna från den data som kom ut ur maskinen till det man ska rita i sagda programvara? Fram med artiklarna och iväg med hjälp-mig-snälla-mailen. (:

Hälsa och träning
Vecka 43 var det ”testvecka” på boxen, dvs en hel vecka av att försöka göra personligt rekord i alla olika standardövningar. Jag insåg ytterligare en gång att ben är min starka sida (no pun intended), super-PR i marklyft på 3x 110kg (!!) och med 3x 90kg är jag nästan uppe i mitt knäböjs-PR från några år sedan! Veckan därefter blev jag såklart tokförkyld och sov mest hela tiden, lämnade nästan inte lägenheten alls. Men det funkade bra, för på halloweenfredagen var jag i princip frisk!

Fest
Som vanligt de senaste åren så blev det kaos på halloween även i år, två kvällars fest till sent/tidigt beroende på hur man ser på det och sömn/dvala hela dagarna. Men kul var det! (Ja det blev förra årets utklädnad, bite me.)

2015-10-30 17.31.32

Förra helgen var jag tvungen att dra ner till Vilhelmina och missade tyvärr danstävlingen som vi höll på att organisera, men den hade tydligen gått riktigt bra ändå. Helgen med mormor gick fint också, jag fick bland annat vara lite tech-support för henne då hon nyss skaffat ny dator (hennes förra var från 2008 så saker och ting ser ju inte riktigt likadant ut längre ^^).

Den här helgen just nu har jag (äntligen!) mysbesök och får lyssna på gosig skånska hela dagarna. ♥ I fredags var vi in till stan och tog en riktigt mumsig drink på Clarion Hotel SkyBar, och igår lagade vi lyxmiddag på ryggbiff och kollade på fotboll (Sverige-Danmark) vilket var en trevlig överraskning av bra spel från vårt landslag. 🙂

En solig helg i Skåne

Hej! Kom hem från min fina helgutflykt i måndags kväll och gårdagens gråväder här i Luleå lyfte inte direkt mitt ”ledsen att det är över”-humör. Då var det bra att jag hade träningen, för även om det inte blev mycket annat vettigt gjort igår så körde jag ett bra pass i boxen! Atmosfären på Crossfit Holistic är verkligen härlig, den står lugnt för 70% av varför jag trivs där och har börjat gilla crossfit.

Men helgen! Till att börja med (eftersom jag är svensk och inte kan låta bli), vädret! ♥ Superfina och somriga höstdagar. Ni vet, man känner att det är höst i luften för den är frisk och så, men det är egentligen sommarvarmt och soligt? Hur som helst underbart. På fredagen gick vi ut och åt middag på en restaurang som heter Steakhouse i Kristianstad, jättegott. Några drinkar på det när vi kom hem och lördagsmorgonen försvann, haha. Men direktlunch på asiatisk buffé och en eftermiddag strosandes inne i stan gjorde att det kändes som en väl spenderad dag ändå, speciellt efter en biltur runt småvägarna mellan fälten och en glasspromenad i Åhus hamn. =)2015-09-26 13.28.45 copy 2015-09-26 15.36.08 copy

På kvällen var det fotbollsmatch för Ajax (som de vann med 2-0, whoop!), så då lagade vi en mumsig lyxmiddag själva innan vi tog bussen in till stan för att ta några öl och se lite folk. Hmm, ser ni temat för helgen eller? Mat, glass, öl, dricka, mat, mat mat…!

Haha, det var faktiskt inte så illa, vi promenerade omkring en hel del och var dessutom ute och sprang både torsdag och fredag kväll! Jag var ju tvungen att testa mina nya löpskor! Köpte dem på Snabba Steg här i Luleå förra tisdagen efter en rejäl utprovning och testning på löpband med kamera för att kolla om jag pronerar (jättemycket med ena foten tydligen!), springer rakt osv. Så jag var såklart pepp att springa lite. Under torsdagens runda som gick på asfalt kände jag mig awesome, skorna funkade perfekt och jag hade massor av energi! Fredagens runda gick mer på skogsvägar/stigar i kuperad terräng, och då kände jag mig inte riktigt lika fräsch, haha. Skorna var fortfarande jättebra, men backar är jobbigare än platt mark att springa på, hehe.

På söndagen vart det inte mycket gjort förutom prat, filmtittande och mys. Eller jo, vi gick en promenad och åt glass i i hamnen också! Hehe. Men i måndags gjorde vi en liten utflykt! Vi for ner till Kivik och tittade på årets äppeltavla. De skapar nämligen en gigantisk tavla av äpplen varje år och den satte de upp nu i helgen. Så vi gjorde en lagom utflykt dit, njöt av höstluften och besökte affären vid musteriet. Jag köpte på mig två burkar äppelcidermarmelad också, en nyfunnen favorit sedan i augusti!

Ca 35 000 äpplen uppsatta med spik på mer än 100 kvadratmeter!

2015-09-28 11.54.19 copy

Två veckor och en kräftskiva

Hej! Allright, det här med tvåveckorsrecaps ska INTE bli en återkommande grej, det här inlägget tar mig up to date med verkligheten så från och med nu ska jag försöka hänga med lite bättre! 🙂

Helgen efter att min skåning åkt hem blev det lite fest med polarna här uppe följt av sedvanlig seg söndag, men sen var det dags att påbörja verkligheten. Så första veckan där bestod för mig mest av att fixa registreringar på skolan och till mina diverse fritidsmoment, komma in i rutin att kliva upp på morgonen istället för förmiddagen (hehe) och laga lite mer mat.

Varning: detta inlägg återför träningsbabbel till bloggen! 😀
I den vevan bestämde jag mig också för att det var dags att ta tag i träningen och hälsan som ju tyvärr fått sitta lite i skymundan under min party/resesommar (och våren pga hur jag mådde borta i Kanada då), så förutom dansen så skrev jag även upp mig på en introkurs på CrossFit Holistic här i Luleå! De har som policy att man ska gå en s.k. ”grundutbildning” hos dem innan man börjar gå på pass, för att lära sig den grundläggande tekniken i alla moment, ett tankesätt som jag gillar. (Har ju själv hållit mig undan crossfit tidigare mycket pga att jag sett så mycket skadlig teknik och hets i sporten så fort jag kikat på det.) Jag valde att gå en individuell kurs istället för i grupp (samma pris) så jag kunde komma igång snabbare (medans motivationen var på top), och lyckligtvis fanns det tid redan den veckan! Så ett 90min pass var på onsdagen och torsdagen gav mig en bra bild av hur tänket går i boxen och vilken hjälp man kan få i form av kostupplägg och träning, samt gott om tid att ställa mina nördiga frågor om hur/varför/varför inte under den praktiska instruktionen. Vissa rörelser som jag är van att göra i gymmet/under träning i form av styrketräning var ju samma, men inte alltid, för ibland används lite annorlunda teknik i crossfit och då ville jag såklart veta varför. Vissa rörelser var också helt nya för mig, så det var riktigt kul! Träningsvärk fick jag också. ^^

And yes, I even bought the shoes…. (Till mitt försvar hade jag inga inomhusträningsskor som var stabila nog, och förra årets modell var på rea. Studenttänk.)

2015-09-10 17.14.49 copy

Helgen den 5-6e september hade jag och Johanna bjudit in en hög av det gamla gänget rymdare (±andra vänner haha) till en Kräftskiva/reunion på mina föräldrars gård i Västerås (tack igen för att vi fick vara där!) och vi blev totalt 11 personer som samlades, hade trevligt och åt krånglig mat. Jag flög ner på fredagsmorgonen för att fixa iordning och handla, några kom på fredagskvällen och några kom på lördagen, och det vart en väldigt trevlig och glad fest utan tokerier eller snedfyllor. Jättekul! Nästa gång hoppas vi att många som inte kunde närvara i år också kan vara med! 🙂

DSC07221 copy

Jag stannade i Västerås till måndag kväll för att reda upp det sista städet, sen flög jag hem till Luleå. Jag var riktigt taggad på att komma hem och fortsätta organisera min vardag, kan ni tänka er?! Haha, men sån har jag iochförsig alltid varit, älskar att resa men vill gärna ha en fast punkt att komma tillbaks till.

Och just träningen är något jag verkligen saknat, så under förra veckan körde jag igång (ordentligt!) med lite löpning, två pass dans och två pass på boxen (tors och fre). Insåg att jag måste vara försiktig när jag stretchar axlarna för jag nog tryckte på lite hårt efter ena passet, men hade annars en härlig träningsvärk under helgen! På söndagen var det dessutom en heldag av dansträning med superduktiga Angelica från UBSS vilket gav mig bra med motivation att öva i tillägg till att det var kul att träffa henne igen. 🙂

Fredagen bjöd däremot på en något mindre vettig recovery i form av in/utflyttningsfest med i princip hela gänget av gamla vänner som inte kunde vara med på kräftskivan! Det blev nostalgishots och singstar för gamla tiders skull, och jag hade jätteroligt. Fatta vilken tur jag hade som fick två reunions med några av mina finaste vänner under 7 dagar! ♥

Ditt sociala nätverk är viktigare än du tror, glöm inte bort dina gamla vänner bara för att ni inte setts på ett (långt) tag. Tro mig för jag kände av detta mycket i Kanada.

Och såklart blir jag nu påmind om en rad från ”The Sunscreen Song” av Bas Luhrman som pappa spelat för mig sedan jag var liten (och fortfarande drar fram när han ska vara extra vis, haha ♥).

…because the older you get, the more you will need the people you knew when you were young.

Cheesy as it is, haha. 🙂

Nåja, jag kom igång rätt okej med det mesta under de två veckorna, men inte plugget (exjobbet) så mycket som jag ville. Så den här veckan har jag lagt mer fokus på det eftersom jag redan har lite rutin i träningen nu, vilket har lett till att jag varit mycket mer produktiv och gjort framsteg i mitt examensarbete. 🙂 I måndags sprang jag en ganska lång runda, igår blev det ett pass med mycket knäböj på Holistic och ikväll blir det dans (om jag kan gå, haha). Just ja, var till tandläkaren imorse också! Hon hittade ett litet litet hål som de la plast över – my first! Men inget borrande tack och lov! 

Bild från efter löpningen i måndags. Härligt att röra på sig!! 🙂

IMG_20150914_174042

Mitt första isberg!

Hej! Blev inget skrivet igår för jag fick tag i mina första resultat från analyserna till mitt exjobb, men nu så! I måndags hade vi en jättefin och varm dag här, kändes som sommar! Jag och två tjejkompisar utnyttjade det här till max genom att ta lunch nere på stan och sen dra ut på en liten vandring längs kusten på eftermiddagen. Gissa om jag var glad att jag lagt de där 10 timmarna att programmera maskinen för analyser under söndagen istället för att skjuta upp det till måndagen?! Nu var ju maskinen igång och jag kunde slappna av lite.

Vi körde ut till ett ställe som heter Middle Cove Beach och gick några kilometer längs East Coast Trail mot Torbay, och förutom att vi njöt av frisk luft, solsken, värme och var allmänt glada (jag släppte till och med fram min inre Ronja Rövardotter och körde några vår-tjoanden ut över Atlanten haha) så såg vi flera isberg! Det var några små som flöt längre ut mot havet, men i princip inne i viken Torbay så låg ett tvättäkta isberg och guppade! Eller satt fast på botten, men hur som helst, det var där rakt framför oss! 

Jag hade självklart med mig kameran så vi tog skamlöst många bilder och hade en riktigt perfekt dag! 🙂

Som den fotonörd jag faktiskt är när jag kan slappna av så tyckte jag dessutom det var jätteroligt att ha mina vackra vänner med mig som kunde stå modell i den fantastiska miljön. 

IMG_5023

IMG_5033

IMG_5038 IMG_5063

IMG_5040

IMG_5052

IMG_5067

IMG_5074

IMG_5076

IMG_5086

IMG_5094

IMG_5116

IMG_5104

IMG_5100

Tack och adjö, kom inte tillbaka!!

Januari månad är äntligen över. Jag säger äntligen, för den där jäkla månaden har varit en av de jobbigaste på länge. Är så himla nöjd med att den är slut och hoppas verkligen att februari blir annorlunda och bättre. Jag vill inte få fler hemska besked, säga fler slutliga ”hej då” eller gå igenom fler jobbigheter utan att ha mina bästa vänner som sällskap.

Jag är redo för en ny vecka, ny månad och nya positiva upplevelser! 

Och det börjar bra: idag har jag kommit igång på riktigt med mitt examensarbete. Jag har sågat ut de bitar från mina prover som det ska tillverkas tunnslip av, vi skickar iväg dem och så kommer de tillbaka om ca tre veckor. Sen kan jag börja titta på dem i mikroskopet!
Min förkylning börjar äntligen lägga sig lite nu också, fan på tiden. Hatar att inte kunna träna, det blir ingen ordning på något i livet då. Men idag räknar jag mig som ”typ frisk”, så imorgon ska jag gå till gymmet, woop woop! Börjar med styrka och sen lite kondis i slutet på veckan om allt känns bra.

2015-02-02 11.06.52

2015-02-02 11.07.39

Nu ska jag gå iväg och försöka beställa ett nytt batteri till min dator (och hålla tummarna för att hårddisken inte också är kapputt) eftersom en trasig dator också var en sak januari förde med sig… Och det är inte acceptabelt när man efter 7 år på universitetet äntligen skriver sitt examensarbete och kan se mållinjen (Civilingenjörsexamen) på horisonten!