Ändrade planer

Morsning korsning i snön. Till min stora lycka ligger snön ännu kvar trots att termometern stod på 0.6 grader imorse, och dessutom skiner solen idag. 🙂

Idag var det meningen att vi skulle köra squash igen, men matförgiftning satte tyvärr stopp för det och jag fick köra ensam istället. Eftersom jag ändå var uppe och igång när jag fick veta det så drog jag iallafall till gymmet och körde ett hederligt löp&styrkepass, måste säga att det kändes fett bra att springa igen! Jag har inte gjort det ordentligt sedan jag sprang de där 7km utomhus i oktober eftersom annat kommit i vägen, men jag insåg under dagens 4km att jag verkligen njuter av att springa, bara för dess egen skull! Det finns en frihet i att kunna röra sig och ta ut sig bara ”för att” i löpningen, bara springa och känna kroppen göra som man vill…

När jag lugnat ner mig från den lilla endorfintrip jag fick av löpningen gick jag till gymmet och ”discogymmade” lite, hehe. I mitt fall betydde det idag en helvetiskt jobbig planka med knäuppdrag x10/ben x3, följt av dips, bicepcurls och axelpress. Har ju knappt gymmat på sista tiden så kände att jag ville köra lite överkropp, i motsats till all dans och squash (cardio). Det var härligt! Kändes najs att jag fortfarande klarade 10 dips, även om jag i tredje settet fick erkänna mig ”otränad” och nöja mig med fem. 🙂

(Vadå höga krav på sig själv liksom? Långt ifrån alla kan göra ens 1 dip! Men om man tävlar med sig själv så blir det så.) [Bilden lånad från Muscles.se – länk på bilden.]

Nu ska jag hämta påtår på min kaffe och fortsätta jobba med mina inlämningar, gårdagen var ju inte sådär våldsamt produktiv precis… 😉 Hörs senare!

Annonser

Grisa

God morgon sjusovare! 😀 Idag körde jag igång hårt med en personlig seger över min lathet och bekvämlighet: 45min spinning!

Kände mig inte direkt aspepp när jag vaknade och sängen var jättemysig, men jag påminnde mig själv om känslan av värdelöshet jag hade igårkväll när jag inte drog på min löprunda, och hur bra det skulle kännas efter passet var klart, sen gick jag upp och ut i den nollgradiga morgonen.

20131001-081913.jpgKroppen var inte riktigt igång i början, men efter ett tag kom flåset och pulsen upp i träningsnivå. Naturligtvis var det lite för mycket ventilation i lokalen (kallt) men jag grisade mig igenom det och kvart över sju, när passet var klart, kände jag mig som Wonder Woman!

20131001-082705.jpgNu ska jag sitta mig igenom en dubbelföreläsning om geofysik, intellektuell utmaning följer den fysiska! 🙂

Pluggtisdag!

God morgon! Jag har sagt det förr och jag säger det igen: det är guld värt med en pluggkompis! Man får tummen ur och saker man planerar blir faktiskt gjorda.

Igår eftermiddag träffades jag och Johanna och oj’ade oss över en kurs (matte 1) som vi båda planerat att plugga in och klara den här hösten. Vi gick igenom vad kursen innehöll och sparkade lite på oss själva för att vi inte tagit oss i kragen och klarat den första året när vi läste den, samt tog en kaffe. Men idag pluggar vi! Gårdagens oj’ande var nämligen bara inledningen, och vi bestämde oss för att ses dag på morgonen för faktiskt plugg, vilket vi även genomför just nu!

Det tog emot som fan, men sen vi kom in till biblioteket lite efter 8 och jobbat igenom några gamla tentatal så känns det inte lika tungt längre. Jag har även insett att jag har en hel läsperiod på mig att lära mig allt, så det är ingen stress heller och jag tror att detta kan gå bra, om vi fortsätter att peppa varandra. 🙂

En annan sak jag lyckades med imorse var att träna! Kände att jag använt förkylningskortet länge nog, speciellt som det inte blev någon träning igårkväll, så jag drog på ett litet lagom tabata-pass på 8st övningar (mina vanliga har ju 12st) av lagom svårighet. Även om det inte var någon superworkout så kom jag iallafall igång och blev lite svettig, plus att jag kände att jag klarar av mer pulshöjande övningar än jag trott. Det betyder att träningen ska bli jobbigare, men även att jag är frisk igen, så jag är himla glad över det!

20130910-102604.jpgEftersom träningen dessutom gav mig en dos av happy hormones så försvann även det nattsvarta hat-humör som jag vaknade med, och jag är istället glad idag! 🙂

Spinning och fysik

God morgon/lunch! 🙂 imorse skrek kroppen åt mig att stanna i sängen, men har man lovat så har man!

Därav befann sig Marit-the-zombie, sans plånbok och gymkort, i gymmets reception kl 06.20 imorse. Underbara killen i receptionen släppte in mig (tack!) ändå så jag kunde joina Johanna (som jag lovat att gå med) i ett 45min spinningpass kl 06.30.
Men det kändes riktigt bra efterråt! 🙂

Just nu sitter jag, efter frukost, powernap och attackdiskning i en fysiklektion där vi räknar på atomsönderfall och energier. Inte det mest spännande ämnet kanske, men krångligt nog att förtjäna lite extra koncentration.

Så varför sitter jag då och drömmer om Dubai? 😉

20130205-110850.jpg